Лес, свежий воздух, занятия йогой и телесными практиками, неспешные прогулки, творчество - все это завораживает и заставляет остановиться в моменте здесь и сейчас
Три дня вдали от города, без суеты и лишних разговоров. Только ты, природа, мягкие практики и тепло единомышленников. Мы создаём пространство, где слова не нужны, но всегда можно улыбнуться или разделить время за чашечкой чая
В программе
РАСПИСАНИЕ
Онлайн: ПН, СР - 9:00 (Москва)
Оффлайн: п. Зеленый, ул. Школьная, 15 ПН, СР, ПТ - 19:30 СБ - 08:30
г. Балашиха, студия йоги "Йога Арт" ВТ, ПТ - 09:00 (запись через студию)
Йога для беременных: г. Балашиха, студия йоги "Peyar" СР, ПТ - 11:30 (запись через студию)
Мягкая практика, без сложных асан, с акцентом на дыхание и внутреннюю тишину. Подходит всем, даже если вы ни разу не были на коврике.
Курс самомассажа
Лёгкие техники, которые снимут напряжение с шеи, спины, ног и лица. С собой — только руки и желание позаботиться о себе. Всё покажем на месте.
Мастер-класс по мозаике
Создадите маленькую вещь, которую заберёте домой. Битое стекло, камни, узоры — и полтора часа тихого творчества. Даже если «не умеете рисовать»
Лесные прогулки в тишине
Медленный шаг по тропам, хвойный воздух, никаких разговоров. Только звуки леса и ваши мысли. Возвращаетесь — будто заново родились
Мягкая баня
Не жаркий пар, а уютное тепло. С вениками, травами и чаем. Субботний вечер — время, чтобы растаять после активного дня.
Настольные и подвижные игры
Вечер пятницы — время познакомиться без слов или с минимумом слов. Игры на движение, внимание и улыбку. Настолки — для тихих вечеров.
Лодки и сапы по воде
Выход на воду - прекрасное решение для летнего дня. Можно лечь на сап и смотреть в небо, а можно грести в своё удовольствие.
Большой теннис
Корт рядом с домом. Ракетки и мячи есть — берите удобную обувь. Уровень любой: от «впервые в руках» до почти профессионального
Хлеб своими руками
Замесите тесто, почувствуете запах свежей выпечки. Заберёте кусочек тепла с собой. Не сложно, очень душевно и вкусно.
Атмосфера
Что вы получите?
Сбалансированное и спокойное состояние
Восполнение жизненной энергии и сил
Заряд позитива
Определение истинных желаний
Новые цели и идеи к реализации
Качественный отдых
Новые знакомства и поддержка
Информация
Когда? Для кого? Что включено?
5-7 июля 2026
2 ночи и 3 дня
для женщин, любящих отдых и заботу о себе
Все включено
Программа ретрита
День 1
Заезд и знакомство
16:00 — заезд, расселение
17:00 — вечерняя йога
18:00 — ужин
19:00 — знакомство + подвижные игры
23:00 – отбой
День 2
Забота о себе
08:00 — утренняя йога
09:30 — завтрак
11:00 — МК по мозаике
14:00 — обед
16:00 — лодки и сапы по реке
18:30 — МК «Хлеб своими руками»
19:00 — ужин
19:30 — мягкая баня
23:00 - отбой
День 3
Сборка
09:00 — утренняя йога
10:30 — завтрак
11:30 — курс самомассажа
13:00 — свободное время / теннис / прогулки
14:30 — обед
16:00 — выезд
Питание
Вегетарианское, сбалансированное, с любовью Завтрак, обед, ужин — по расписанию Чай, травы, вкусняшки — в течение дня
Место проведения:
Ретритный центр "ДАЧА" д. Логиново, Солнечногорский р-н, 60 км. от МКАД
Ретритный центр расположен вдали от городской суеты, в полном уединении. Территория большая и зеленая, есть теннисный корт и индивидуальный пирс
В домиках по 7 спальных мест Оборудованная кухня-столовая
Организатор и проводник
Лилия Охотникова
Преподаватель по йоге, массажист. Эксперт в сфере здоровья через движения, висцеральную терапию, кинезиологию и тейпирование. Предприниматель, автор продукта KID`S YOGA BOX
Практикующий специалист в области здоровья через йогу, кинезиологию, тейпирование и массажи. Ведет людей в расслабленное тело через голос, дыхание и осознанные движения. Применяет интегративный способ восстановления своего здоровья и здоровья своих детей через выше перечисленное и питание. Автор стихов, участник публичных выступлений, реализовала мечту детства и стала актрисой. Автор ретритов, йога-туров, мягких бань, мероприятий для женщин. Лилия любит создавать праздники для детей, заниматься с ними йогой и настольными играми
Отзывы
Агата Сидорова
Я очень сильно отдохнула. За эти два дня ушло то, что я накопила за 2 недели. Я стала гораздо счастливее. Я вновь почувствовала наслаждение. Состояние до ретрита - выходишь на улицу, закат и закат, а сейчас появилось наслаждение, что солнце такое теплое уютное!
Ольга Асекритова
Я не знаю, что сказать, мне просто так хорошо. У меня такое чувство спокойствия внутри, какой-то наполненности. Нельзя сказать, что я испытываю эйфоричную радость, нет, он спокойная, такая созерцающая радость. Мне стало в первый раз в жизни комфортно, с самой собой, главное!
Надежда Кривоногова
У меня были какие-то процессы очень глубокие. Что это было, я тоже пока не знаю. Это, видимо, слезами все выходило. Какие-то точно свои страхи, переживания поднялись. И что очень не свойственно для меня. Я эти два дня прям жадно впитывала всё, что происходит вокруг. Чудесно просто, у меня мурашки
Василиса Сидорова
Благодарю тебя, Лилечка! Мне так хорошо! так хорошо давно не было. Солнце по другому ощущаю, и усталость у меня такая приятная, мышцы болят, силовая йога просто супер. Жду повторения.
Марина
Я как-будто наполнилась чем-то новым для себя. Что-то новое во мне проснулось. Чувствую гармонию, какое-то умиротворение внутри. Хочется что-то еще такое делать. Чувствую, что энергии прибавляется
Катя Боровкова
Я хочу поблагодарить всех участников, организатора за то, что было такое пространство, в котором можно расслабиться, довериться. И я благодарна, что создали такое пространство