Корпоративная йога
Работа в сжатые сроки, высокая степень напряжения, большая ответственность заставляют регулярно испытывать чувство стресса. Наш ум атакуют дедлайны, совещания, электронные письма, море нужной и не очень информации, отношения в коллективе и за его пределом.
Стресс мешает, вызывает чувство тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, страха. Мы становимся неспособными на правильное и адекватное действие. Мы совершаем ошибки, ругаем себя и других. Стресс также оказывает колоссальный эффект на здоровье. 60% физических недомоганий: боль, простуда, посерьёзнее — вызваны стрессом.
Стресс мешает, вызывает чувство тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, страха. Мы становимся неспособными на правильное и адекватное действие. Мы совершаем ошибки, ругаем себя и других. Стресс также оказывает колоссальный эффект на здоровье. 60% физических недомоганий: боль, простуда, посерьёзнее — вызваны стрессом.
Почему йога?
Предлагаю организовать йогу прямо в вашем офисе. Это отличная возможность для сотрудников восстановить силы и поддерживать здоровье в течение рабочего дня или после него. Ваше внимание к физическому и эмоциональному благополучию коллектива будет высоко оценено, и сотрудники обязательно выразят благодарность за такой заботливый и продуманный подход.
Йога укрепляет иммунитет, снижая количество больничных и улучшая физическое здоровье коллектива.- Регулярные занятия йогой повышают концентрацию и продуктивность, что способствует более эффективной работе.
- Занятия йогой уменьшают боли в спине и шее, возникающие из-за длительного сидения, и улучшают осанку.
- Йога помогает в постановке целей. Медитация проливает свет на наши истинные желания и цели, как профессиональные, так и личные.
- Йога успокаивают ум с помощью правильных дыхательных упражнений. Релаксация после занятий напрямую воздействует на Центральную Нервную Систему.
- Практика йоги создает в коллективе позитивную атмосферу и повышает моральный дух сотрудников.
Стоимость занятий
Работа в группе и индивидуально
Пробное 1 занятие - 500 руб
Разовое занятие - 750 руб (90 мин)
Группа 3 человека - 650 руб (60 мин)
Группа от 4 человек - 650 руб (90 мин);
500 руб (60 мин)
Группа 2 человека - 1 100 руб (90 мин);
750 руб (60 мин)
Индивидуальное занятие в студии - 2 200 руб (90 мин);
1 800 руб (60 мин)
Индивидуальные занятия на вашей территории обговаривается отдельно
Разовое занятие - 750 руб (90 мин)
Группа 3 человека - 650 руб (60 мин)
Группа от 4 человек - 650 руб (90 мин);
500 руб (60 мин)
Группа 2 человека - 1 100 руб (90 мин);
750 руб (60 мин)
Индивидуальное занятие в студии - 2 200 руб (90 мин);
1 800 руб (60 мин)
Индивидуальные занятия на вашей территории обговаривается отдельно
Детская йога оффлайн
Занятия проходят по адресу студии, либо на вашей территории.
1 ребенок - 450 руб (50 мин)
Если вы хотите организовать детскую йогу на вашей территории в качестве дня рождения или сделать частью мероприятия:
8 000 руб. за выезд + проезд
Также есть формат занятия в записи с игровым набором KIDS. В этом случае оплачивается только стоимость набора. Все уроки остаются в безлимитном доступе.
1 ребенок - 450 руб (50 мин)
Если вы хотите организовать детскую йогу на вашей территории в качестве дня рождения или сделать частью мероприятия:
8 000 руб. за выезд + проезд
Также есть формат занятия в записи с игровым набором KIDS. В этом случае оплачивается только стоимость набора. Все уроки остаются в безлимитном доступе.
