Йога для взрослых
Йога в группе или индивидуально
Ха-тха йога с элементами йогатерапии, функциональных упражнений и самомассажа, включенных в тренировочный процесс . Основным элементом, который красной нитью проходит через всю практику йоги - это акцент на дыхание. Йога от Flower`s Yoga Studio - это гармоничное и конструктивное оздоровление организма, укрепление и восстановление суставов и позвоночника, нормализация нервной системы и психического состояния.
Йога онлайн
Занимайся из любой точки мира
Онлайн тренировка начинается с приветствия и разминки, затем переходим к выполнению асан. Весь процесс сопровождается пошаговыми инструкциями и рекомендациями по дыханию, а завершается сессия медитацией или расслаблением, что помогает достигнуть гармонии и улучшить самочувствие. Для занятия понадобится: коврик, ремешок для йоги, 2 блока для йоги.
-
Удобство и доступностьОнлайн йога позволяет заниматься в удобное для вас время и месте, устраняя необходимость в поездках в студию. - Только вы и комфортВы можете выбрать уровень сложности и темп занятий, которые подходят именно вам, занимаясь в комфортной домашней обстановке.
Йога для беременных
Для беременных у меня особый бережный подход. И я желаю каждой женщине испытать счастье во время беременности от занятий йогой и вынашивания своего малыша. Йога для беременных гармонизирует состояние беременной и при комплексном заботливом подходе делает процесс родов приятным и долгожданным.
- Улучшает кровообращение и устраняет отеки.
- Тренирует мышцы таза, спины и живота, «работающие» при родах наиболее активно.
- Устраняет характерную боль в спине из-за смены центра тяжести и увеличения массы тела.
- Помогает наладить сон.
- Укрепляет тело и позволяют сохранить фигуру, быстрее прийти в форму после родов. А также улучшать лактацию во время кормления и снижать застои молока.
- Развивает диафрагмальное дыхание, облегчающее схватки.
- Позволяет плоду получить достаточное для здорового развития количество кислорода.
Стоимость занятий
Работа в группе и индивидуально
Пробное 1 занятие - 500 руб
Разовое занятие - 750 руб (90 мин)
Группа 3 человека - 650 руб (60 мин)
Группа от 4 человек - 650 руб (90 мин);
500 руб (60 мин)
Группа 2 человека - 1 100 руб (90 мин);
750 руб (60 мин)
Индивидуальное занятие в студии - 2 200 руб (90 мин);
1 800 руб (60 мин)
Индивидуальные занятия на вашей территории обговаривается отдельно
Разовое занятие - 750 руб (90 мин)
Группа 3 человека - 650 руб (60 мин)
Группа от 4 человек - 650 руб (90 мин);
500 руб (60 мин)
Группа 2 человека - 1 100 руб (90 мин);
750 руб (60 мин)
Индивидуальное занятие в студии - 2 200 руб (90 мин);
1 800 руб (60 мин)
Индивидуальные занятия на вашей территории обговаривается отдельно
Детская йога оффлайн
Занятия проходят по адресу студии, либо на вашей территории.
1 ребенок - 450 руб (50 мин)
Если вы хотите организовать детскую йогу на вашей территории в качестве дня рождения или сделать частью мероприятия:
8 000 руб. за выезд + проезд
Также есть формат занятия в записи с игровым набором KIDS. В этом случае оплачивается только стоимость набора. Все уроки остаются в безлимитном доступе.
1 ребенок - 450 руб (50 мин)
Если вы хотите организовать детскую йогу на вашей территории в качестве дня рождения или сделать частью мероприятия:
8 000 руб. за выезд + проезд
Также есть формат занятия в записи с игровым набором KIDS. В этом случае оплачивается только стоимость набора. Все уроки остаются в безлимитном доступе.
